Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata ržena moka
Kalorije in hranilne vrednosti
312
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH57 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 312 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 19 g 68%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 57 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 113 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 141 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Polnozrnata riževa mokapolnozrnata355 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenično-ržena mokapolnozrnata332 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Temna ržena moka324 kcal / 100 g
- Ržena moka319 kcal / 100 g
- Srednje ržena moka354 kcal / 100 g
- Svetla ržena moka367 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljica256 kcal / 100 g
- Pšenična moka rjava339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata ržena moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata ržena moka?
100 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 312 kcal, 9 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata ržena moka?
50 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 156 kcal, 4,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata ržena moka?
150 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 468 kcal, 14 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata ržena moka?
200 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 624 kcal, 18 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata ržena moka?
250 g živila Polnozrnata ržena moka vsebuje 780 kcal, 23 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C221000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
