Veste, kaj je na vašem krožniku

Popeyes blago ocvrt piščančji stegno

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in koža s panado

310
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH11 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 310 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 21 g 27%
  • Nasičene maščobe 7,3 g 37%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 685 mg 30%
  • Holesterol 107 mg 36%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalij 243 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 28,4 µg 52%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g31019 g11 g21 g
1 porcija138 g42826 g15 g29 g
2 porciji276 g85653 g30 g58 g
½ porcije69 g21413 g7,4 g15 g
3 porcije414 g128379 g44 g87 g
4 porcije552 g1711106 g59 g116 g
50 g50 g1559,6 g5,4 g11 g
150 g150 g46529 g16 g32 g
200 g200 g62038 g21 g42 g
250 g250 g77548 g27 g53 g

Vprašanja o živilu Popeyes blago ocvrt piščančji stegno

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 310 kcal, 19 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (138 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

1 porcija (138 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 428 kcal, 26 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (276 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

2 porciji (276 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 856 kcal, 53 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

½ porcije (69 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 214 kcal, 13 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (414 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

3 porcije (414 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 1283 kcal, 79 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (552 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

4 porcije (552 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 1711 kcal, 106 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 116 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 155 kcal, 9,6 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno?

150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno vsebuje 465 kcal, 29 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170750 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin