Veste, kaj je na vašem krožniku

KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno

Kalorije in hranilne vrednosti

meso in koža s panado

309
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH10 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 309 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 4,9 g 25%
  • Natrij 682 mg 30%
  • Holesterol 91 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30917 g10 g22 g
1 porcija152 g47026 g16 g34 g
2 porciji304 g93952 g31 g67 g
½ porcije76 g23513 g7,8 g17 g
3 porcije456 g140978 g47 g101 g
4 porcije608 g1879104 g63 g135 g
50 g50 g1558,6 g5,2 g11 g
150 g150 g46426 g16 g33 g
200 g200 g61834 g21 g44 g
250 g250 g77343 g26 g55 g

Vprašanja o živilu KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

100 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 309 kcal, 17 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (152 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

1 porcija (152 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 470 kcal, 26 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (304 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

2 porciji (304 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 939 kcal, 52 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (76 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

½ porcije (76 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 235 kcal, 13 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (456 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

3 porcije (456 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 1409 kcal, 78 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (608 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

4 porcije (608 g) živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 1879 kcal, 104 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 135 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

50 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 155 kcal, 8,6 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno?

150 g živila KFC extra crispy ocvrt piščančji stegno vsebuje 464 kcal, 26 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170746 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin