Veste, kaj je na vašem krožniku
Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra prehrana, ocvrt piščanec, stegno, samo meso, koža in panada odstranjeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 577 mg 25%
- Holesterol 125 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 117 mg 21%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 30,2 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0,2 g | 9,4 g |
| 1 porcija | 84 g | 150 | 20 g | 0,2 g | 7,9 g |
| 2 porciji | 168 g | 299 | 39 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porcije | 42 g | 75 | 9,7 g | 0,1 g | 4 g |
| 3 porcije | 252 g | 449 | 59 g | 0,6 g | 24 g |
| 4 porcije | 336 g | 598 | 78 g | 0,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0,6 g | 24 g |
Podobna živila
- Ocvrt paniran piščančji stegnoglavna jed, ocvrto, meso in koža s panado274 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji batakhitra hrana, ocvrt piščanec, piščančji batak, samo meso, koža in drobtine odstranjeni172 kcal / 100 g
- Popeyes blago ocvrt piščančji stegno brez kožesamo meso, koža in panada odstranjeni188 kcal / 100 g
- KFC extra hrustljavo piščančje stegnosamo meso, koža in panada odstranjeni179 kcal / 100 g
- KFC piščančje stegno originalni receptocvrto, samo meso, koža in panada odstranjeni175 kcal / 100 g
- Ocvrti piščančji kračji delhitra hrana, ocvrt piščanec, kračji del, meso in koža s paniranjem267 kcal / 100 g
- Popeyes blago ocvrt piščančji stegnomeso in koža s panado310 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančje stegnozgornji del bedra brez krače, s kožo, pečen203 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža in panadahitra prehrana, ocvrt piščanec, koža in panada vseh kosov398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
100 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 178 kcal, 23 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (84 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
1 porcija (84 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 150 kcal, 20 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (168 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
2 porciji (168 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 299 kcal, 39 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
½ porcije (42 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 75 kcal, 9,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (252 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
3 porcije (252 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 449 kcal, 59 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (336 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
4 porcije (336 g) živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 598 kcal, 78 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
50 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 89 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade?
150 g živila Ocvrta piščančja stegna brez kože in panade vsebuje 267 kcal, 35 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
