Veste, kaj je na vašem krožniku

Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, koža in panada odstranjeni

188
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,9 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 188 kcal —
  • Beljakovine 24 g 49%
  • Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 15%
  • Natrij 601 mg 26%
  • Holesterol 131 mg 44%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalij 294 mg 6%
  • Cink 2 mg 18%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 34,2 µg 62%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18824 g0,9 g9,7 g
1 porcija83 g15620 g0,7 g8 g
2 porciji166 g31240 g1,4 g16 g
½ porcije41,5 g7810 g0,4 g4 g
3 porcije249 g46861 g2,1 g24 g
4 porcije332 g62481 g2,8 g32 g
50 g50 g9412 g0,4 g4,8 g
150 g150 g28237 g1,3 g15 g
200 g200 g37649 g1,7 g19 g
250 g250 g47061 g2,1 g24 g

Vprašanja o živilu Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 188 kcal, 24 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (83 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

1 porcija (83 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 156 kcal, 20 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (166 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

2 porciji (166 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 312 kcal, 40 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (41,5 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

½ porcije (41,5 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 78 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (249 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

3 porcije (249 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 468 kcal, 61 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (332 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

4 porcije (332 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 624 kcal, 81 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 94 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože?

150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji stegno, brez kože vsebuje 282 kcal, 37 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170351 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin