Veste, kaj je na vašem krožniku

Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)

Kalorije in hranilne vrednosti

popeyes, ocvrto, blago, prsi, samo meso, koža in panada odstranjeni

157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 157 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Natrij 526 mg 23%
  • Holesterol 97 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 9,4 mg 59%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Holin 99,7 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 35,2 µg 64%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
1 porcija132 g20738 g0 g6 g
2 porciji264 g41477 g0 g12 g
½ porcije66 g10419 g0 g3 g
3 porcije396 g622115 g0 g18 g
4 porcije528 g829153 g0 g24 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Vprašanja o živilu Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

100 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 157 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (132 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

1 porcija (132 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 207 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (264 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

2 porciji (264 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 414 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (66 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

½ porcije (66 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 104 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (396 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

3 porcije (396 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 622 kcal, 115 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (528 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

4 porcije (528 g) živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 829 kcal, 153 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

50 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 79 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade)?

150 g živila Popeyes blago ocvrt piščančji prsi (brez kože in panade) vsebuje 236 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170748 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin