Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpet za hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
mleto meso, hk
233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH13 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 544 mg 24%
- Holesterol 40,9 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 25,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 19,4 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 41,5 mg 10%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
Podobna živila
- Mesni polpetmleto meso, pečena v pečici239 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedinepusta, ocvrta197 kcal / 100 g
- Goveja polpeta93 % pustega / 7 % maščobe, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Goveji burger70 % pustega mesa / 30 % maščobe, kuhano, pečeno na žaru277 kcal / 100 g
- Hamburgersurov239 kcal / 100 g
- Šunkov polpetsvinjina, soljeno, pečeno na žaru342 kcal / 100 g
- Goveje polpetezamrznjeno, kuhano, pečeno295 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete svinjineocvrt243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpet za hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpet za hamburger?
100 g živila Polpet za hamburger vsebuje 233 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polpet za hamburger?
50 g živila Polpet za hamburger vsebuje 117 kcal, 7,2 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpet za hamburger?
150 g živila Polpet za hamburger vsebuje 350 kcal, 22 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polpet za hamburger?
200 g živila Polpet za hamburger vsebuje 466 kcal, 29 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpet za hamburger?
250 g živila Polpet za hamburger vsebuje 583 kcal, 36 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32092 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
