Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpet iz mlete svinjine
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt
243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH5,5 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 495 mg 22%
- Holesterol 81,7 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58,8 µg 7%
- Vitamin C 0,41 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 19,3 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 35,2 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 5,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 2,7 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 23 g | 8,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 30 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 38 g | 14 g | 45 g |
Podobna živila
- Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesaocvrt278 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt252 kcal / 100 g
- Svinjski polpetimleti, ocvrti191 kcal / 100 g
- Svinjski polpetocvrt280 kcal / 100 g
- Puranji polpetocvrt190 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje mesoocvrto357 kcal / 100 g
- Jagnječja polpetaocvrta235 kcal / 100 g
- Polpeti iz mlete svinjine200 kcal / 100 g
- Mesna kroglicamleta svinjina in govedina, ocvrta295 kcal / 100 g
- Goveji in svinjski polpetimleti, ocvrti198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpet iz mlete svinjine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpet iz mlete svinjine?
100 g živila Polpet iz mlete svinjine vsebuje 243 kcal, 15 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polpet iz mlete svinjine?
50 g živila Polpet iz mlete svinjine vsebuje 122 kcal, 7,6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpet iz mlete svinjine?
150 g živila Polpet iz mlete svinjine vsebuje 365 kcal, 23 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polpet iz mlete svinjine?
200 g živila Polpet iz mlete svinjine vsebuje 486 kcal, 30 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpet iz mlete svinjine?
250 g živila Polpet iz mlete svinjine vsebuje 608 kcal, 38 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29020 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
