Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji polpet iz mletega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
pust, ocvrt brez maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 310 mg 13%
- Holesterol 78,3 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,4 µg 4%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 17,4 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,6 µg 28%
- Jod 25,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Podobna živila
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt brez maščobe213 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
- Goveja polpeta93 % pustega / 7 % maščobe, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesaocvrt brez maščobe241 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek10 % maščobe, kuhano210 kcal / 100 g
- Mleti goveji zrezek5 % maščobe, surov130 kcal / 100 g
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Mleto pusto goveje mesopečeno brez maščobe (v ponvi)148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji polpet iz mletega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
100 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 156 kcal, 17 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
50 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 78 kcal, 8,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
150 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 234 kcal, 25 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
200 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 312 kcal, 34 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
250 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 390 kcal, 42 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34411 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
