Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji polpet iz mletega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
pust, brez jajc, ocvrt brez maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Holesterol 61,5 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 10,3 mg 1%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 32,1 mg 8%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalij 508 mg 11%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Pust goveji polpet iz mletega mesapečen v pečici169 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt brez maščobe213 kcal / 100 g
- Pusto mleto goveje mesosurovo154 kcal / 100 g
- Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesaocvrt brez maščobe241 kcal / 100 g
- Mleta govedina17 % maščobe227 kcal / 100 g
- Goveja polpeta93 % pustega / 7 % maščobe, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Mleti goveji zrezek5 % maščobe, surov130 kcal / 100 g
- Govedina mleti zrezek10 % maščobe, kuhano210 kcal / 100 g
- Mleto pusto goveje mesopečeno brez maščobe (v ponvi)148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji polpet iz mletega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
100 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 206 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
50 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 103 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
150 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 309 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
200 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 412 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji polpet iz mletega mesa?
250 g živila Goveji polpet iz mletega mesa vsebuje 515 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7192 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
