Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt brez maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 7 g 35%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 335 mg 15%
- Holesterol 89,9 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 20,6 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Podobna živila
- Polpet iz govedine in svinjinepečeno brez maščobe (v ponvi)210 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje mesoocvrto brez maščobe293 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete govedineocvrt brez maščobe213 kcal / 100 g
- Mleti zrezek iz govedine in svinjinepečen brez maščobe (v ponvi)224 kcal / 100 g
- Goveji in svinjski polpetimleti, ocvrti198 kcal / 100 g
- Mešano mleto svinjsko in goveje mesoocvrto brez maščobe, v pečici357 kcal / 100 g
- Mešano mleto goveje in svinjsko mesoocvrto brez maščobe (v ponvi)333 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, ocvrt brez maščobe156 kcal / 100 g
- Svinjski polpetocvrt brez maščobe (v ponvi)253 kcal / 100 g
- Mleto goveje in svinjsko mesopečeno v ponvi, s soljo241 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
100 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 241 kcal, 16 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
50 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 121 kcal, 7,7 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
150 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 362 kcal, 23 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
200 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 482 kcal, 31 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
250 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 603 kcal, 39 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
