Veste, kaj je na vašem krožniku
Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa
Kalorije in hranilne vrednosti
brez jajc, ocvrt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 340 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Holesterol 65,7 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38,3 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 13,4 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 16,8 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 30,6 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
Podobna živila
- Polpet iz govedine in svinjinepečeno brez maščobe (v ponvi)210 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko in goveje mesoocvrto brez maščobe293 kcal / 100 g
- Goveji in svinjski polpetimleti, ocvrti198 kcal / 100 g
- Polpet iz mlete svinjineocvrt243 kcal / 100 g
- Goveji polpet iz mletega mesapust, brez jajc, ocvrt246 kcal / 100 g
- Mleti zrezek iz govedine in svinjinepečen brez maščobe (v ponvi)224 kcal / 100 g
- Hamburger iz govedine in svinjineocvrt260 kcal / 100 g
- Mleto goveje in svinjsko mesopečeno v ponvi, s soljo241 kcal / 100 g
- Mešano mleto goveje in svinjsko mesoocvrto brez maščobe (v ponvi)333 kcal / 100 g
- Mešano mleto svinjsko in goveje mesoocvrto brez maščobe, v pečici357 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
100 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 340 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
50 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 170 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
150 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 510 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
200 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 680 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa?
250 g živila Polpet iz mletega svinjskega in govejega mesa vsebuje 850 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
