Veste, kaj je na vašem krožniku
Šunkov polpet
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjina, soljeno, pečeno na žaru
342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH1,7 g
Maščobe31 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1063 mg 46%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Holin 52 mg 9%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 0,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 2,6 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 27 g | 3,4 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 4,3 g | 77 g |
Podobna živila
- Svinjska polpetapečena na žaru288 kcal / 100 g
- Svinjski polpetocvrt280 kcal / 100 g
- Svinjski burgerpolpet ali file194 kcal / 100 g
- Pašteta iz šunke302 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, dimljena106 kcal / 100 g
- Rezina šunkesoljeno, svinjina, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, segreto, pečeno v ponvi181 kcal / 100 g
- Goveja polpetanavadna, pražena v ponvi297 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, ekstra pusto in navadno, v konzervi, pečeno167 kcal / 100 g
- Zrezek iz šunkekuhan163 kcal / 100 g
- Polpeti iz mlete svinjine200 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Šunkov polpet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šunkov polpet?
100 g živila Šunkov polpet vsebuje 342 kcal, 13 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šunkov polpet?
50 g živila Šunkov polpet vsebuje 171 kcal, 6,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šunkov polpet?
150 g živila Šunkov polpet vsebuje 513 kcal, 20 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šunkov polpet?
200 g živila Šunkov polpet vsebuje 684 kcal, 27 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šunkov polpet?
250 g živila Šunkov polpet vsebuje 855 kcal, 33 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1869 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
