Veste, kaj je na vašem krožniku
Polovljen grah
Kalorije in hranilne vrednosti
zrela semena, kuhana (brez dodane maščobe in soli)
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH21 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 2,7 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9 g | 21 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 42 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Rumeni cepljeni grahsuhi, kuhani, odcejeni, brez dodane soli131 kcal / 100 g
- Rumeni oluščeni grahkuhan126 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Razpolovljena lečakuhana (brez dodane maščobe in soli)131 kcal / 100 g
- Polovični grahkuhano, kuhano v vodi129 kcal / 100 g
- Sušen grahsurov330 kcal / 100 g
- Grahzrna, zamrznjena, kuhana72 kcal / 100 g
- Zeleni grahkuhan, kuhan, odcejen, s soljo84 kcal / 100 g
- Zrela semena grahakaljen, kuhan, odcedjen, brez soli98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polovljen grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polovljen grah?
100 g živila Polovljen grah vsebuje 137 kcal, 9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polovljen grah?
50 g živila Polovljen grah vsebuje 69 kcal, 4,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polovljen grah?
150 g živila Polovljen grah vsebuje 206 kcal, 14 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polovljen grah?
200 g živila Polovljen grah vsebuje 274 kcal, 18 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polovljen grah?
250 g živila Polovljen grah vsebuje 343 kcal, 23 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
