Veste, kaj je na vašem krožniku
Razpolovljena leča
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana (brez dodane maščobe in soli)
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH17 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 22 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 41 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Rdeča razpolovljena lečaposušena, surova311 kcal / 100 g
- Cela lečakuhana (brez dodane maščobe in soli)111 kcal / 100 g
- Polovljen grahzrela semena, kuhana (brez dodane maščobe in soli)137 kcal / 100 g
- Rdeča olupljena lečasušeno, kuhano v nesoljeni vodi102 kcal / 100 g
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Rumeni cepljeni grahsuhi, kuhani, odcejeni, brez dodane soli131 kcal / 100 g
- Posušen cepljen grahzrela semena, posušena331 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, kuhana, brez soli118 kcal / 100 g
- Rumeni oluščeni grahkuhan126 kcal / 100 g
- Zrela semena lečekuhano, brez soli116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Razpolovljena leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Razpolovljena leča?
100 g živila Razpolovljena leča vsebuje 131 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Razpolovljena leča?
50 g živila Razpolovljena leča vsebuje 66 kcal, 5,5 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Razpolovljena leča?
150 g živila Razpolovljena leča vsebuje 197 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Razpolovljena leča?
200 g živila Razpolovljena leča vsebuje 262 kcal, 22 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Razpolovljena leča?
250 g živila Razpolovljena leča vsebuje 328 kcal, 28 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13386 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
