Veste, kaj je na vašem krožniku
piškot z okusom brownija
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 405 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 37 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Holesterol 17 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 10 mg 2%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,72 mg 7%
- Baker 0,22 mg 25%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu piškot z okusom brownija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piškot z okusom brownija?
100 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 405 kcal, 4,8 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila piškot z okusom brownija?
1 porcija (28,4 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 115 kcal, 1,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila piškot z okusom brownija?
2 porciji (56,7 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 230 kcal, 2,7 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila piškot z okusom brownija?
½ porcije (14,2 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 57 kcal, 0,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila piškot z okusom brownija?
3 porcije (85,1 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 344 kcal, 4,1 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila piškot z okusom brownija?
4 porcije (113,4 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 459 kcal, 5,4 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piškot z okusom brownija?
50 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 203 kcal, 2,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piškot z okusom brownija?
150 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 608 kcal, 7,2 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172713 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
