Veste, kaj je na vašem krožniku
piškot z okusom brownija
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 434 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Natrij 303 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 123 | 1,1 g | 22 g | 4,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 246 | 2,3 g | 43 g | 8,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 369 | 3,4 g | 65 g | 13 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 492 | 4,5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
Podobna živila
- Brownies polsladko čokolado, s sladkorjem, ročno izdelan495 kcal / 100 g
- Piškot s čokoladnimi kapljicamisuha mešanica, nepripravljeno497 kcal / 100 g
- Čokoladni kolaček browniepakirano458 kcal / 100 g
- Suha mešanica za piškote s čokoladnimi kapljicamičokoladne kapljice, suha mešanica497 kcal / 100 g
- Brownie z oreščki447 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piškot z okusom brownija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piškot z okusom brownija?
100 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 434 kcal, 4 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila piškot z okusom brownija?
1 porcija (28,4 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 123 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila piškot z okusom brownija?
2 porciji (56,7 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 246 kcal, 2,3 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila piškot z okusom brownija?
½ porcije (14,2 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 62 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila piškot z okusom brownija?
3 porcije (85,1 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 369 kcal, 3,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila piškot z okusom brownija?
4 porcije (113,4 g) živila piškot z okusom brownija vsebuje 492 kcal, 4,5 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piškot z okusom brownija?
50 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 217 kcal, 2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piškot z okusom brownija?
150 g živila piškot z okusom brownija vsebuje 651 kcal, 6 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174948 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
