Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje stegno, meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo221 kcal / 100 g
- Piščančje stegnosurovo242 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, surovo214 kcal / 100 g
- Piščančja stegnos kožo, surovo163 kcal / 100 g
- Piščančja stegnasurovo155 kcal / 100 g
- Račje stegno s kožosurovo104 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Puranje stegno mesopiščanec, surovo116 kcal / 100 g
- Puranje stegensko mesokokoš, samo meso, surovo141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje stegno, meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje stegno, meso?
100 g živila Piščančje stegno, meso vsebuje 116 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje stegno, meso?
50 g živila Piščančje stegno, meso vsebuje 58 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje stegno, meso?
150 g živila Piščančje stegno, meso vsebuje 174 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje stegno, meso?
200 g živila Piščančje stegno, meso vsebuje 232 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje stegno, meso?
250 g živila Piščančje stegno, meso vsebuje 290 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 36019 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
