Veste, kaj je na vašem krožniku
Peru, perna com pele, crua
Kalorije in hranilne vrednosti
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peru, perna com pele, crua
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peru, perna com pele, crua?
100 g živila Peru, perna com pele, crua vsebuje 149 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peru, perna com pele, crua?
50 g živila Peru, perna com pele, crua vsebuje 75 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peru, perna com pele, crua?
150 g živila Peru, perna com pele, crua vsebuje 224 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peru, perna com pele, crua?
200 g živila Peru, perna com pele, crua vsebuje 298 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peru, perna com pele, crua?
250 g živila Peru, perna com pele, crua vsebuje 373 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: portfir 283 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
