Veste, kaj je na vašem krožniku
Peru, perna com pele, assada com margarina
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 61 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Peru peito sem pele assado com margarina175 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada com margarina347 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada com margarina239 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada com margarina232 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada com azeite e margarina242 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada com margarina sem molho166 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada com óleo alimentar e margarina180 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada com azeite e margarina180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peru, perna com pele, assada com margarina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina?
100 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina vsebuje 212 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina?
50 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina vsebuje 106 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina?
150 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina vsebuje 318 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina?
200 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina vsebuje 424 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina?
250 g živila Peru, perna com pele, assada com margarina vsebuje 530 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: portfir 289 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
