Veste, kaj je na vašem krožniku
Carneiro, perna magra, crua
Kalorije in hranilne vrednosti
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Carneiro, perna magra, crua
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Carneiro, perna magra, crua?
100 g živila Carneiro, perna magra, crua vsebuje 130 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Carneiro, perna magra, crua?
50 g živila Carneiro, perna magra, crua vsebuje 65 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Carneiro, perna magra, crua?
150 g živila Carneiro, perna magra, crua vsebuje 195 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Carneiro, perna magra, crua?
200 g živila Carneiro, perna magra, crua vsebuje 260 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Carneiro, perna magra, crua?
250 g živila Carneiro, perna magra, crua vsebuje 325 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: portfir 101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
