Veste, kaj je na vašem krožniku
Paradižnikova mezga
Kalorije in hranilne vrednosti
koncentrirano, v pločevinki
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH17 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65,3 µg 7%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45,6 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 63,3 mg 15%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 1010 mg 21%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,8 g | 34 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Paradižnikov pire43 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Koncentriran paradižnikov pireindustrijsko predelan62 kcal / 100 g
- Paradižnikova kašav pločevinki, brez dodane soli38 kcal / 100 g
- Paradižnikovo mesobrez kože, v pločevinki23 kcal / 100 g
- Tomato paste68 kcal / 100 g
- Olupljen konzerviran paradižnikv soku, trdne in tekoče sestavine22 kcal / 100 g
- Paradižnikov sok in pulpazrel, konzerviran22 kcal / 100 g
- Konzerviran paradižnikzrelo, olupljeno in mlet36 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paradižnikova mezga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paradižnikova mezga?
100 g živila Paradižnikova mezga vsebuje 99 kcal, 4,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paradižnikova mezga?
50 g živila Paradižnikova mezga vsebuje 50 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paradižnikova mezga?
150 g živila Paradižnikova mezga vsebuje 149 kcal, 6,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paradižnikova mezga?
200 g živila Paradižnikova mezga vsebuje 198 kcal, 8,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paradižnikova mezga?
250 g živila Paradižnikova mezga vsebuje 248 kcal, 11 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
