Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni kosmiči Toasted oats
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, selection
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 382 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 9,2 g 33%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 503 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamin B6 3,1 mg 183%
- Folati (B9) 272 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 17,6 mg 98%
- Magnezij 111 mg 26%
- Fosfor 409 mg 33%
- Kalij 585 mg 12%
- Cink 13,5 mg 122%
- Baker 0,26 mg 28%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Podobna živila
- Ovseni kosmiči Toasted oat o'spripravljeno za zaužitje, president's choice397 kcal / 100 g
- Žitarice Toasted o'spripravljeno za zaužitje, president's choice393 kcal / 100 g
- Kosmiči Selection Honey Nut O'spripravljeno za zaužitje384 kcal / 100 g
- Ekološki müsli kosmičijordans, pripravljeno za zaužitje350 kcal / 100 g
- Praženi pšenični kalčkipripravljeno za zaužitje382 kcal / 100 g
- Praženi ovseni otrobi MOTHER'Sžitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker372 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerkosmiči pripravljeni za zaužitje, quaker372 kcal / 100 g
- Kosmiči Oat Clusters Crunch Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills387 kcal / 100 g
- Hrustljavi ovseni kosmiči385 kcal / 100 g
- Ovseni kvadratki kosmičižitni kosmiči pripravljeni za uživanje, quaker379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni kosmiči Toasted oats
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats?
100 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats vsebuje 382 kcal, 11 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats?
50 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats vsebuje 191 kcal, 5,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats?
150 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats vsebuje 573 kcal, 16 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats?
200 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats vsebuje 764 kcal, 22 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats?
250 g živila Ovseni kosmiči Toasted oats vsebuje 955 kcal, 27 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6924 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
