Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
ovseni kosmiči, pripravljena z rastlinskim nadomestkom mleka in vodo
109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH16 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,6 g | 16 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,8 g | 7,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,4 g | 23 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,2 g | 31 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9 g | 39 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Ovsena kaša čez noč114 kcal / 100 g
- Ovsena kaša otroška hranaod 6 mesecev, pripravljeno96 kcal / 100 g
- Ovsena kaša z jogurtom granolo in jagodičevjemiz kavarne ali pekarne144 kcal / 100 g
- Kašapripravljena z vodo47 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči za kašoneobogateno381 kcal / 100 g
- Ovsena in ajdova kašapripravljena z mlekom, brez glutena129 kcal / 100 g
- Ječmenova kašapripravljena z mlekom92 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Brezglutenska kašapripravljena z rastlinskim nadomestkom mleka116 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičikuhano v vodi69 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?
100 g živila Ovsena kaša vsebuje 109 kcal, 3,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?
50 g živila Ovsena kaša vsebuje 55 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?
150 g živila Ovsena kaša vsebuje 164 kcal, 5,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?
200 g živila Ovsena kaša vsebuje 218 kcal, 7,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?
250 g živila Ovsena kaša vsebuje 273 kcal, 9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: ausnut F010261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
