Veste, kaj je na vašem krožniku

Ovsena kaša

Kalorije in hranilne vrednosti

zmešana s suhim sadjem ali aromami, pripravljena s kravjim mlekom

139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH19 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 139 kcal —
  • Beljakovine 5,3 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 9%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 9,2 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1395,3 g19 g4,1 g
50 g50 g702,7 g9,7 g2,1 g
150 g150 g2098 g29 g6,2 g
200 g200 g27811 g39 g8,2 g
250 g250 g34813 g48 g10 g

Vprašanja o živilu Ovsena kaša

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?

100 g živila Ovsena kaša vsebuje 139 kcal, 5,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?

50 g živila Ovsena kaša vsebuje 70 kcal, 2,7 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?

150 g živila Ovsena kaša vsebuje 209 kcal, 8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?

200 g živila Ovsena kaša vsebuje 278 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?

250 g živila Ovsena kaša vsebuje 348 kcal, 13 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: ausnut F010338 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin