Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
ovseni kosmiči, pripravljena z vodo
89
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH11 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 89 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,5 g | 17 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6 g | 23 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7,5 g | 29 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Ovsena kaša čez noč114 kcal / 100 g
- Ovsena kaša otroška hranaod 6 mesecev, pripravljeno96 kcal / 100 g
- Kaša69 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičikuhano v vodi69 kcal / 100 g
- Riževa kašapripravljena z vodo37 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Ječmenova kašapripravljena z mlekom92 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči za kašoneobogateno381 kcal / 100 g
- Brezglutenska kašapripravljena z vodo82 kcal / 100 g
- Ovsena in ajdova kašapripravljena z mlekom, brez glutena129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?
100 g živila Ovsena kaša vsebuje 89 kcal, 3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?
50 g živila Ovsena kaša vsebuje 45 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?
150 g živila Ovsena kaša vsebuje 134 kcal, 4,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?
200 g živila Ovsena kaša vsebuje 178 kcal, 6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?
250 g živila Ovsena kaša vsebuje 223 kcal, 7,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: ausnut F007164 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
