Veste, kaj je na vašem krožniku
opečen sendvič s šunko in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej zapakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 595 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46,6 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Folati (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 251 mg 19%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,3 g | 13 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 52 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 27 g | 65 g | 29 g |
Podobna živila
- Sendvič s šunko in siromsolata in preliv, hitra prehrana225 kcal / 100 g
- Bagueta s šunko in sirom emmentalvnaprej zapakirano284 kcal / 100 g
- Sendvič s polarnim kruhomšunka in sir, vnaprej pakirano266 kcal / 100 g
- Sir s šunkoocvrto v drobtinah, vnaprej pakirano262 kcal / 100 g
- Croissant polnjen s šunko in siromvnaprej pakirano258 kcal / 100 g
- Pizza s šunko in siromvnaprej pakirano228 kcal / 100 g
- Listnato testo s šunko in siromvnaprej pakirano278 kcal / 100 g
- Club sendvičpolnozrnati kruh, šunka in sir, vnaprej pakirano240 kcal / 100 g
- Toasts sirom in šunko282 kcal / 100 g
- Gratinirane testenine s šunkovnaprej pakirano179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu opečen sendvič s šunko in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila opečen sendvič s šunko in sirom?
100 g živila opečen sendvič s šunko in sirom vsebuje 253 kcal, 11 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila opečen sendvič s šunko in sirom?
50 g živila opečen sendvič s šunko in sirom vsebuje 127 kcal, 5,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila opečen sendvič s šunko in sirom?
150 g živila opečen sendvič s šunko in sirom vsebuje 380 kcal, 16 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila opečen sendvič s šunko in sirom?
200 g živila opečen sendvič s šunko in sirom vsebuje 506 kcal, 21 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila opečen sendvič s šunko in sirom?
250 g živila opečen sendvič s šunko in sirom vsebuje 633 kcal, 27 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
