Veste, kaj je na vašem krožniku
Club sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnati kruh, šunka in sir, vnaprej pakirano
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH24 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 687 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21,1 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 32,1 mg 8%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Podobna živila
- Klubski sendvičz mocarelo, paradižnikom in kuhano šunko190 kcal / 100 g
- Opečen sendvič s šunko in siromvnaprej zapakirano253 kcal / 100 g
- Sendvič s polarnim kruhomšunka in sir, vnaprej pakirano266 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Club sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Club sendvič?
100 g živila Club sendvič vsebuje 240 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Club sendvič?
50 g živila Club sendvič vsebuje 120 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Club sendvič?
150 g živila Club sendvič vsebuje 360 kcal, 17 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Club sendvič?
200 g živila Club sendvič vsebuje 480 kcal, 22 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Club sendvič?
250 g živila Club sendvič vsebuje 600 kcal, 28 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25576 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
