Veste, kaj je na vašem krožniku
Club sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnati kruh, šunka, vnaprej pakirano
246
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH26 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 26 g 10%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 706 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Kalcij 30,6 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Podobna živila
- Klubski sendvičz ocvrtim piščancem, slanino, paradižnikom, sirom, solato in majonezo258 kcal / 100 g
- Sendvič s šunkopolnozrnati narezani kruh, kuhano200 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Sendvičz narezanim polnozrnatim kruhom*, z jajcem na oko, kuhano šunko, mocarelo, paradižnikom, majonezo in solato210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Club sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Club sendvič?
100 g živila Club sendvič vsebuje 246 kcal, 10 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Club sendvič?
50 g živila Club sendvič vsebuje 123 kcal, 5,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Club sendvič?
150 g živila Club sendvič vsebuje 369 kcal, 15 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Club sendvič?
200 g živila Club sendvič vsebuje 492 kcal, 20 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Club sendvič?
250 g živila Club sendvič vsebuje 615 kcal, 25 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
