Veste, kaj je na vašem krožniku
Klub sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnati kruh, piščanec in surova zelenjava, predpakirano
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH23 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 460 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Minerali
- Kalcij 28,7 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 28,6 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Podobna živila
- Klubski sendvičz ocvrtim piščancem, slanino, paradižnikom, sirom, solato in majonezo258 kcal / 100 g
- Sendvič s polarnim kruhompiščanec in surova zelenjava, vnaprej pakirano218 kcal / 100 g
- Baguette sendvič s piščancem in surovo zelenjavovnaprej zapakirano216 kcal / 100 g
- Sendvič v dunajski štručki s piščancem in surovo zelenjavovnaprej pakirano234 kcal / 100 g
- Piščančji sendvičz grill piščančjimi prsmi, ledeno solato, surovim korenčkom in paradižnikom, surovo139 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Klub sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Klub sendvič?
100 g živila Klub sendvič vsebuje 199 kcal, 8,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Klub sendvič?
50 g živila Klub sendvič vsebuje 100 kcal, 4,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Klub sendvič?
150 g živila Klub sendvič vsebuje 299 kcal, 13 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Klub sendvič?
200 g živila Klub sendvič vsebuje 398 kcal, 18 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Klub sendvič?
250 g živila Klub sendvič vsebuje 498 kcal, 22 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25577 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
