Veste, kaj je na vašem krožniku
Ocvrt piščančji perut
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra prehrana, ocvrt piščanec, perut, meso in koža in panada
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 310 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 867 mg 38%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Holin 82,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 21 g | 11 g | 20 g |
| 1 porcija | 58 g | 180 | 12 g | 6,4 g | 12 g |
| 2 porciji | 116 g | 360 | 25 g | 13 g | 23 g |
| ½ porcije | 29 g | 90 | 6,1 g | 3,2 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 174 g | 539 | 37 g | 19 g | 35 g |
| 4 porcije | 232 g | 719 | 49 g | 26 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11 g | 5,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 32 g | 17 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 42 g | 22 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 53 g | 28 g | 50 g |
Podobna živila
- Ocvrt paniran piščančji perutničniglavna jed, ocvrto, meso in koža s panado310 kcal / 100 g
- Ocvrti piščančji kračji delhitra hrana, ocvrt piščanec, kračji del, meso in koža s paniranjem267 kcal / 100 g
- KFC piščančje krilce originalni receptocvrto, meso in koža s panado297 kcal / 100 g
- KFC extra hrustljavo ocvrto piščančje krilcemeso in koža s panado337 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja stegnahitra prehrana, ocvrt piščanec, stegno, meso in koža in panada274 kcal / 100 g
- Pohano piščančje krilceglavna jed, ocvrto, samo meso, odstranjena koža in drobtine215 kcal / 100 g
- Piščančje krilomeso in koža brojlerja ali piščanca za cvrtje, surovo191 kcal / 100 g
- Popeyes blago ocvrt piščančji perutničnipopeyes, ocvrto, blago, perutnični, meso in koža s panado338 kcal / 100 g
- Panirano in ocvrto piščančje krilos kožo, jajcem in drobtinami, s sojinim oljem, soljeno393 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža in panadahitra prehrana, ocvrt piščanec, koža in panada vseh kosov398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ocvrt piščančji perut
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ocvrt piščančji perut?
100 g živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 310 kcal, 21 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (58 g) živila Ocvrt piščančji perut?
1 porcija (58 g) živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 180 kcal, 12 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (116 g) živila Ocvrt piščančji perut?
2 porciji (116 g) živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 360 kcal, 25 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (29 g) živila Ocvrt piščančji perut?
½ porcije (29 g) živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 90 kcal, 6,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (174 g) živila Ocvrt piščančji perut?
3 porcije (174 g) živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 539 kcal, 37 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (232 g) živila Ocvrt piščančji perut?
4 porcije (232 g) živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 719 kcal, 49 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ocvrt piščančji perut?
50 g živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 155 kcal, 11 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ocvrt piščančji perut?
150 g živila Ocvrt piščančji perut vsebuje 465 kcal, 32 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
