Veste, kaj je na vašem krožniku

Muškatna buča

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

39
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH8,4 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 39 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 8,4 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 124 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalij 242 mg 5%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g391,4 g8,4 g0,2 g
50 g50 g200,7 g4,2 g0,1 g
150 g150 g592,1 g13 g0,3 g
200 g200 g782,8 g17 g0,4 g
250 g250 g983,5 g21 g0,5 g

Vprašanja o živilu Muškatna buča

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muškatna buča?

100 g živila Muškatna buča vsebuje 39 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muškatna buča?

50 g živila Muškatna buča vsebuje 20 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muškatna buča?

150 g živila Muškatna buča vsebuje 59 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muškatna buča?

200 g živila Muškatna buča vsebuje 78 kcal, 2,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muškatna buča?

250 g živila Muškatna buča vsebuje 98 kcal, 3,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-644 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin