Veste, kaj je na vašem krožniku
Hubbard buča
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH8,5 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 335 µg 37%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,47 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2,5 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6,2 g | 21 g | 1,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Hubbard buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hubbard buča?
100 g živila Hubbard buča vsebuje 50 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hubbard buča?
50 g živila Hubbard buča vsebuje 25 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hubbard buča?
150 g živila Hubbard buča vsebuje 75 kcal, 3,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hubbard buča?
200 g živila Hubbard buča vsebuje 100 kcal, 5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hubbard buča?
250 g živila Hubbard buča vsebuje 125 kcal, 6,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2456 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
