Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski sadeži
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, zamrznjeno
80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH2,8 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 80 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 402 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 8,5 mg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Mešani morski sadeživsebuje ribe in školjke, surovo120 kcal / 100 g
- Mešanica morskih sadeževkuhani, za uporabo v mešanih jedeh107 kcal / 100 g
- Kozicakuhano77 kcal / 100 g
- Krevetakuhan91 kcal / 100 g
- Terina iz morskih sadeževz ribo ali brez ribe, predpakirano190 kcal / 100 g
- Kozicekuhano99 kcal / 100 g
- Ribje ali morske palčkesurimi, kupljeni zamrznjeni, kuhani112 kcal / 100 g
- Mešane vrste kozickuhano ali dušeno119 kcal / 100 g
- Klapavicakuhana105 kcal / 100 g
- Zamrznjene kozice73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski sadeži
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski sadeži?
100 g živila Morski sadeži vsebuje 80 kcal, 14 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski sadeži?
50 g živila Morski sadeži vsebuje 40 kcal, 6,8 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski sadeži?
150 g živila Morski sadeži vsebuje 119 kcal, 20 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski sadeži?
200 g živila Morski sadeži vsebuje 159 kcal, 27 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski sadeži?
250 g živila Morski sadeži vsebuje 199 kcal, 34 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
