Veste, kaj je na vašem krožniku

Kozica

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 77 kcal —
  • Beljakovine 18 g 35%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7718 g0 g0,6 g
50 g50 g398,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11626 g0 g0,9 g
200 g200 g15435 g0 g1,2 g
250 g250 g19344 g0 g1,5 g

Vprašanja o živilu Kozica

Kako dolgo pečeš kozice v ponvi?

Olupljene kozice peci v vroči ponvi z malo olja približno 2–3 minute, medtem jih enkrat obrni. Gotove so, ko postanejo rožnate in neprosojne; če jih pečeš predolgo, postanejo gumijaste.

Kako skuhaš zamrznjene kozice?

Najprej jih odtajaj v hladilniku ali v zaprti vrečki pod curkom hladne vode, nato jih osuši. V vreli vodi jih kuhaj približno 2–3 minute, dokler ne postanejo rožnate in neprosojne.

Kako odstraniš črevo iz kozice?

Kozico olupi, po hrbtu pa z majhnim nožem plitvo zareži in izvleci temno črevo. Pri drobnih kozicah ga pogosto ni treba odstranjevati.

Kako dolgo lahko hraniš kuhane kozice?

Ohladi jih in jih v zaprti posodi shrani v hladilniku; porabi jih v dveh dneh. Ne puščaj jih na sobni temperaturi več kot dve uri.

V katerih jedeh se uporabljajo kozice?

Dodaj jih v rižoto, testenine, juhe ali solato; dobro se ujemajo s česnom, limono, peteršiljem in čilijem. V ponev jih dodaj proti koncu kuhanja, da se ne razkuhajo.

Ali lahko kozice ješ surove?

Surovih kozic ne jej: lahko vsebujejo škodljive mikroorganizme. Skuhaj ali speci jih, dokler meso ni povsem neprosojno.

Ali so kozice pogost alergen?

Da. Kozice so raki in lahko povzročijo alergijsko reakcijo; če jih prvič ponudiš majhnemu otroku, jih postrezi dobro kuhane in v majhnih koščkih, da zmanjšaš nevarnost zadušitve.

Vir: slv 1395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin