Veste, kaj je na vašem krožniku

Kozica

Kalorije in hranilne vrednosti

v slanici, odcedjeno

94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 94 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 980 mg 43%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 110 mg 8%
  • Železo 5,1 mg 28%
  • Magnezij 49 mg 12%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Baker 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 21 µg 38%
  • Jod 81 µg 54%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9421 g–1,2 g
50 g50 g4710 g–0,6 g
150 g150 g14131 g–1,8 g
200 g200 g18842 g–2,4 g
250 g250 g23552 g–3 g

Vprašanja o živilu Kozica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozica?

100 g živila Kozica vsebuje 94 kcal, 21 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozica?

50 g živila Kozica vsebuje 47 kcal, 10 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozica?

150 g živila Kozica vsebuje 141 kcal, 31 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kozica?

200 g živila Kozica vsebuje 188 kcal, 42 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kozica?

250 g živila Kozica vsebuje 235 kcal, 52 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-247 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin