Veste, kaj je na vašem krožniku

Rak

Kalorije in hranilne vrednosti

v slanici v pločevini, odcejeno

77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 77 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 550 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 5,7 mg 52%
  • Baker 0,42 mg 47%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Vprašanja o živilu Rak

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rak?

100 g živila Rak vsebuje 77 kcal, 18 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rak?

50 g živila Rak vsebuje 39 kcal, 9,1 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rak?

150 g živila Rak vsebuje 116 kcal, 27 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rak?

200 g živila Rak vsebuje 154 kcal, 36 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rak?

250 g živila Rak vsebuje 193 kcal, 45 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-452 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin