Veste, kaj je na vašem krožniku

Rjavo krabje meso

Kalorije in hranilne vrednosti

kupljeno kuhano

145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
Maščobe7,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 145 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Maščobe 7,8 g 10%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 351 mg 15%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin E 7,3 mg 49%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Biotin (B7) 6 µg 20%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 22,4 µg 933%

Minerali

  • Kalcij 366 mg 28%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Magnezij 49 mg 12%
  • Fosfor 488 mg 39%
  • Kalij 167 mg 4%
  • Cink 5,9 mg 54%
  • Baker 2,5 mg 277%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 225 µg 409%
  • Jod 333 µg 222%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14519 g–7,8 g
50 g50 g739,4 g–3,9 g
150 g150 g21828 g–12 g
200 g200 g29038 g–16 g
250 g250 g36347 g–20 g

Vprašanja o živilu Rjavo krabje meso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rjavo krabje meso?

100 g živila Rjavo krabje meso vsebuje 145 kcal, 19 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rjavo krabje meso?

50 g živila Rjavo krabje meso vsebuje 73 kcal, 9,4 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rjavo krabje meso?

150 g živila Rjavo krabje meso vsebuje 218 kcal, 28 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rjavo krabje meso?

200 g živila Rjavo krabje meso vsebuje 290 kcal, 38 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rjavo krabje meso?

250 g živila Rjavo krabje meso vsebuje 363 kcal, 47 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-391 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin