Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešane vrste kozic
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 100 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 870 mg 38%
- Holesterol 252 mg 84%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 80,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 80 mg 2%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porciji | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Imitacija kozic mešanih vrstnarejeno iz surimija101 kcal / 100 g
- Kozicekonzervirane v vodi115 kcal / 100 g
- Pasta iz kozic ali jastogav konzervi180 kcal / 100 g
- Kozicasurova85 kcal / 100 g
- Konzervirani mehkužci odcedjenimehkužci, mešane vrste, konzervirani, odcejeni trdni delci142 kcal / 100 g
- Konzerviran rakkonzervirano71 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočine36 kcal / 100 g
- Miješane vrste pokrovačasurovo69 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešane vrste kozic
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešane vrste kozic?
100 g živila Mešane vrste kozic vsebuje 100 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila Mešane vrste kozic?
1 porcija (128 g) živila Mešane vrste kozic vsebuje 128 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila Mešane vrste kozic?
2 porciji (256 g) živila Mešane vrste kozic vsebuje 256 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila Mešane vrste kozic?
½ porcije (64 g) živila Mešane vrste kozic vsebuje 64 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila Mešane vrste kozic?
3 porcije (384 g) živila Mešane vrste kozic vsebuje 384 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila Mešane vrste kozic?
4 porcije (512 g) živila Mešane vrste kozic vsebuje 512 kcal, 105 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešane vrste kozic?
50 g živila Mešane vrste kozic vsebuje 50 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešane vrste kozic?
150 g živila Mešane vrste kozic vsebuje 150 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171972 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
