Veste, kaj je na vašem krožniku
Pasta iz kozic ali jastoga
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH1,5 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Holesterol 172 mg 57%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Folati (B9) 18,4 µg 5%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 3,1 mg 17%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalij 122 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 21 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 31 g | 2,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 42 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 52 g | 3,8 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pasta iz kozic ali jastoga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta iz kozic ali jastoga?
100 g živila Pasta iz kozic ali jastoga vsebuje 180 kcal, 21 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta iz kozic ali jastoga?
50 g živila Pasta iz kozic ali jastoga vsebuje 90 kcal, 10 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta iz kozic ali jastoga?
150 g živila Pasta iz kozic ali jastoga vsebuje 270 kcal, 31 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta iz kozic ali jastoga?
200 g živila Pasta iz kozic ali jastoga vsebuje 360 kcal, 42 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta iz kozic ali jastoga?
250 g živila Pasta iz kozic ali jastoga vsebuje 450 kcal, 52 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
