Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljena v mikrovalovni pečici, brez dodanih sestavin
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Podobna živila
- Dimljeni morski listdimljen110 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Pšenična ploščasamo meso, pečeno99 kcal / 100 g
- Ploska ribasurovo70 kcal / 100 g
- Širokooka iverkakuhano na pari101 kcal / 100 g
- Ploske ribe iverke in morski listisurovo70 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Morska ploščasamo meso, kuhano na pari91 kcal / 100 g
- Limandasamo meso, kuhano na pari95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 106 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 159 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 212 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 265 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
