Veste, kaj je na vašem krožniku
Iverka
Kalorije in hranilne vrednosti
povaljana v moki, ocvrta
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH4,1 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 15 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7,3 g | 2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 22 g | 6,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 29 g | 8,2 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 36 g | 10 g | 7 g |
Podobna živila
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
- Širokooka iverkakuhano na pari101 kcal / 100 g
- Morski listkuhan92 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Rombpomokan, ocvrt105 kcal / 100 g
- Črna ploščapomokana, ocvrta102 kcal / 100 g
- File morskega listapomokan, ocvrt94 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- Limandapohano, ocvrto206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Iverka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Iverka?
100 g živila Iverka vsebuje 105 kcal, 15 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Iverka?
50 g živila Iverka vsebuje 53 kcal, 7,3 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Iverka?
150 g živila Iverka vsebuje 158 kcal, 22 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Iverka?
200 g živila Iverka vsebuje 210 kcal, 29 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Iverka?
250 g živila Iverka vsebuje 263 kcal, 36 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y635412 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
