Veste, kaj je na vašem krožniku
mols
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Holin 65 mg 12%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 29,8 µg 54%
- Jod 278 µg 185%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 27 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 36 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 46 g | 0 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Ukljaocvrto v drobtinah, ocvrt v maščobi, tehtano s kostmi in kožo172 kcal / 100 g
- Hadoksurovo77 kcal / 100 g
- Loskasurovo81 kcal / 100 g
- Evropski osličsurovo83 kcal / 100 g
- Sajadsurovo71 kcal / 100 g
- Smolv drobtinah, ocvrto v maščobi191 kcal / 100 g
- Modra lingurasurovo80 kcal / 100 g
- Aljaški polaksurovo73 kcal / 100 g
- Molvasurova81 kcal / 100 g
- Beli osličzamrznjeno, surovo
Vprašanja o živilu mols
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mols?
100 g živila mols vsebuje 78 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mols?
50 g živila mols vsebuje 39 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mols?
150 g živila mols vsebuje 117 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mols?
200 g živila mols vsebuje 156 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mols?
250 g živila mols vsebuje 196 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
