Veste, kaj je na vašem krožniku

smol

Kalorije in hranilne vrednosti

v drobtinah, ocvrto v mešanem olju, tehtano s kostmi in kožo

172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH6,3 g
Maščobe9,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 172 kcal —
  • Beljakovine 16 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
  • Maščobe 9,3 g 12%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 0,2 g —
  • Natrij 180 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 2,2 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 290 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17216 g6,3 g9,3 g
50 g50 g868,2 g3,2 g4,7 g
150 g150 g25825 g9,5 g14 g
200 g200 g34433 g13 g19 g
250 g250 g43041 g16 g23 g

Vprašanja o živilu smol

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila smol?

100 g živila smol vsebuje 172 kcal, 16 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila smol?

50 g živila smol vsebuje 86 kcal, 8,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila smol?

150 g živila smol vsebuje 258 kcal, 25 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila smol?

200 g živila smol vsebuje 344 kcal, 33 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila smol?

250 g živila smol vsebuje 430 kcal, 41 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-163 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin