Veste, kaj je na vašem krožniku
Molitve mešanih vrst
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, suha toplota
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 132 mg 6%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Holin 83,3 mg 15%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 434 mg 9%
- Cink 0,53 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 72 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 144 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 36 g | 42 | 8,5 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 216 g | 251 | 51 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 288 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Oblikkuhano, suha toplota172 kcal / 100 g
- Mešana vrsta jeguljekuhano, suha toplota236 kcal / 100 g
- Ostriž mešane vrstekuhano, suha toplota117 kcal / 100 g
- Molmešane vrste, surov90 kcal / 100 g
- Osličmešane vrste, pečeno115 kcal / 100 g
- Dimljena bela riba mešanih vrst108 kcal / 100 g
- Ribiške jajčecamešane vrste, pečeno ali na žaru204 kcal / 100 g
- Mešane vrste kozickuhano, vlažna toplota (lahko vsebuje aditive za ohranjanje vlage)119 kcal / 100 g
- Mešane vrste jeguljpečeno ali na žaru236 kcal / 100 g
- Ukljaocvrto v drobtinah, ocvrt v maščobi, tehtano s kostmi in kožo172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Molitve mešanih vrst
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Molitve mešanih vrst?
100 g živila Molitve mešanih vrst vsebuje 116 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (72 g) živila Molitve mešanih vrst?
1 porcija (72 g) živila Molitve mešanih vrst vsebuje 84 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (144 g) živila Molitve mešanih vrst?
2 porciji (144 g) živila Molitve mešanih vrst vsebuje 167 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (36 g) živila Molitve mešanih vrst?
½ porcije (36 g) živila Molitve mešanih vrst vsebuje 42 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (216 g) živila Molitve mešanih vrst?
3 porcije (216 g) živila Molitve mešanih vrst vsebuje 251 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (288 g) živila Molitve mešanih vrst?
4 porcije (288 g) živila Molitve mešanih vrst vsebuje 334 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Molitve mešanih vrst?
50 g živila Molitve mešanih vrst vsebuje 58 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Molitve mešanih vrst?
150 g živila Molitve mešanih vrst vsebuje 174 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175161 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
