Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljena bela riba mešanih vrst
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1019 mg 44%
- Holesterol 33 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Holin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Dimljena bela ribadomače, sušeno402 kcal / 100 g
- Dimljen jesetermešane vrste173 kcal / 100 g
- Obliksurovo134 kcal / 100 g
- Molitve mešanih vrstkuhano, suha toplota116 kcal / 100 g
- Prekajena ribavključno z jeguljo in postrvjo, prekajeno151 kcal / 100 g
- Divji dimljeni losos121 kcal / 100 g
- Bela ribaprekajena122 kcal / 100 g
- Mešana vrsta jeguljesurovo184 kcal / 100 g
- Dimljen hadok97 kcal / 100 g
- Dimljena trska79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljena bela riba mešanih vrst
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
100 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 108 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (136 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
1 porcija (136 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 147 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (272 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
2 porciji (272 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 294 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (68 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
½ porcije (68 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 73 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (408 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
3 porcije (408 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 441 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (544 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
4 porcije (544 g) živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 588 kcal, 127 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
50 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 54 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst?
150 g živila Dimljena bela riba mešanih vrst vsebuje 162 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173712 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
