Veste, kaj je na vašem krožniku
dimljen jeseter
Kalorije in hranilne vrednosti
mešane vrste
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 739 mg 32%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 280 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Holin 87,3 mg 16%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 25 | 4,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 147 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 196 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Jesetermešane vrste, surovo105 kcal / 100 g
- Dimljena bela riba mešanih vrst108 kcal / 100 g
- Prekajena ribavključno z jeguljo in postrvjo, prekajeno151 kcal / 100 g
- Dimljena bela ribadomače, sušeno402 kcal / 100 g
- Dimljen losos chinookdimljeno117 kcal / 100 g
- Dimljen sablefishdimljeno257 kcal / 100 g
- Dimljeni losos184 kcal / 100 g
- Ribadimljena226 kcal / 100 g
- Kraljevski lososdimljen117 kcal / 100 g
- Divji dimljeni losos121 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu dimljen jeseter
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila dimljen jeseter?
100 g živila dimljen jeseter vsebuje 173 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila dimljen jeseter?
1 porcija (28,4 g) živila dimljen jeseter vsebuje 49 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila dimljen jeseter?
2 porciji (56,7 g) živila dimljen jeseter vsebuje 98 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila dimljen jeseter?
½ porcije (14,2 g) živila dimljen jeseter vsebuje 25 kcal, 4,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila dimljen jeseter?
3 porcije (85,1 g) živila dimljen jeseter vsebuje 147 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila dimljen jeseter?
4 porcije (113,4 g) živila dimljen jeseter vsebuje 196 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila dimljen jeseter?
50 g živila dimljen jeseter vsebuje 87 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila dimljen jeseter?
150 g živila dimljen jeseter vsebuje 260 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175149 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
