Veste, kaj je na vašem krožniku
meso piščančjega hrbtnega dela
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Surov piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Piščančji hrbetpiščanec za peko ali cvrtje, samo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Kokošji hrbetbroilerji ali piščanci za cvrtje, samo meso, kuhano, pečeno288 kcal / 100 g
- Meso s kokošjega hrbetapečeno na ražnju, začinjeno, kuhano205 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Puranji hrbetvsi razredi, meso in koža, surovo168 kcal / 100 g
- Kokošev hrbet s mesom in kožopečeno300 kcal / 100 g
- Meso s hrbtne strani pečenega piščancabroiler, samo meso212 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu meso piščančjega hrbtnega dela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso piščančjega hrbtnega dela?
100 g živila meso piščančjega hrbtnega dela vsebuje 137 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso piščančjega hrbtnega dela?
50 g živila meso piščančjega hrbtnega dela vsebuje 69 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso piščančjega hrbtnega dela?
150 g živila meso piščančjega hrbtnega dela vsebuje 206 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso piščančjega hrbtnega dela?
200 g živila meso piščančjega hrbtnega dela vsebuje 274 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso piščančjega hrbtnega dela?
250 g živila meso piščančjega hrbtnega dela vsebuje 343 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 835 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
