Veste, kaj je na vašem krožniku

Mečarica

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
Maščobe17 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 266 kcal —
  • Beljakovine 29 g 57%
  • Maščobe 17 g 22%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 73,4 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 16,6 µg 83%
  • Vitamin E 7,2 mg 48%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 2,9 µg 121%

Minerali

  • Kalcij 5,5 mg 0%
  • Železo 0,53 mg 3%
  • Magnezij 34,1 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 475 mg 10%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 122 µg 222%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26629 g–17 g
50 g50 g13314 g–8,5 g
150 g150 g39943 g–25 g
200 g200 g53257 g–34 g
250 g250 g66572 g–42 g

Vprašanja o živilu Mečarica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mečarica?

100 g živila Mečarica vsebuje 266 kcal, 29 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mečarica?

50 g živila Mečarica vsebuje 133 kcal, 14 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mečarica?

150 g živila Mečarica vsebuje 399 kcal, 43 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mečarica?

200 g živila Mečarica vsebuje 532 kcal, 57 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mečarica?

250 g živila Mečarica vsebuje 665 kcal, 72 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 26093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin