Veste, kaj je na vašem krožniku
Mečarica
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno na žaru, tehtano s kostmi in kožo
123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 150 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 400 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 51 µg 93%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 41 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 51 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Mečarica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mečarica?
100 g živila Mečarica vsebuje 123 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mečarica?
50 g živila Mečarica vsebuje 62 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mečarica?
150 g živila Mečarica vsebuje 185 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mečarica?
200 g živila Mečarica vsebuje 246 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mečarica?
250 g živila Mečarica vsebuje 308 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
